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如何预防灰指甲在家庭中传染?
发布者:网站管理员 发布时间:2012/4/25 11:02:39 阅读:2044

   如何预防灰指甲在家庭中传染?

    灰指甲在家庭内的广泛传播主要是由于患者对疾病不重视,没有及时寻求并坚持正确治疗以及家庭内不良的卫生习惯造成的。当家人患有灰指甲的症状,若不及时发现和治疗,病变的指(趾)甲就象一个真菌的仓库,不断向外散布病原菌。如果不经常洗脚,这些皮屑就会与汗和灰尘等混杂起来积蓄在脚趾缝里,这里温暖、潮湿且营养丰富,是真菌理想的生活乐园。积蓄的真菌再通过家庭内共用的盆、毛巾、拖鞋、指甲剪等物品,传染给密切接触的父母、配偶、子女,其中抵抗力较弱的老人和孩子很容易成为受害者。
        那么如何避免在家庭内被真菌传染呢? 1)保持全家人的足部清洁、凉爽和干燥; 2)尽量用淋浴方式,避免使用碱性肥皂;3)不穿不透气的鞋;4)不光脚走在地毯、浴室地板上;5)避免环境潮湿阴暗;6)不和患病家人共用盆、毛巾、鞋袜、指甲刀等用品;7)保持指(趾)甲的正常长度,不要剪得太短,也不要留下角刺;8)不要用同一把指甲刀去修剪正常甲和异常甲;9)脚底、趾间痒尽量不要用手抓;10)定期对家庭环境及患者用品进行消毒等。
                                                        
(来自中华网健康频道)

灰指甲患者饮食应该注意哪些?

    专家指出,患上灰指甲有时候也是营养不良引起的,是体内缺乏某种微量元素。指甲是一片角质结构,由多层连接牢固的角化细胞构成,细胞内充满角蛋白丝,所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素,此外,锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要,因此指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素、钙质等营养成分摄入不足,就会出现指甲表面不光滑,凹凸不平、白点、没有光泽的现象。
目前认为“高蛋白质”成为灰指甲病饮食营养治疗的基本原则,高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。
    多吃蔬菜水果:水果和蔬菜应占每日饮食的50%。
    补充营养素:① 蛋白质(含各种单一基酸)用量依产品标示,氨基酸是指甲的组成物,使用氨基酸较快被吸收及利用。② 维生素A或维生素A乳剂:用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A,则无法利用蛋白质,乳剂较快被吸收利用。 ③啤酒酵母:用量依产品标示。含各种必需营养素,并富含蛋白质。 ④钙及镁及维生素D;用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。⑤ 明胶 ;用量依产品标示。指甲的基本构成物。 ⑥ 铁质;用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。⑦ L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸;用量依产品指示。含硫的氨基酸,是皮肤及指甲生长所必需的。⑧硅(燕麦杆茶及木贼);用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。⑨ 维生素B添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸缺乏维生素B,易使指甲脆弱。⑩ 维生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。
                                                    (来自中华网健康频道)

 
 
 
 
 
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