亚健康自测
发布者:网站管理员 发布时间:2012/8/1 14:22:14 阅读:1483

                       亚健康自测
    亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病。针对这个,有人专门罗列的亚健康的30种状态进行自测,如果有6项或者6项以上就可是视为亚健康:
                                 1、精神焦虑,紧张不安
                                 2、忧郁孤独,自卑郁闷
                                 3、注意力分散,思维肤浅
                                 4、遇事激动,无事自烦
                                 5、健忘多疑,熟人忘 名
                                 6、兴趣变谈,欲望骤减
                                 7、懒于交际,情绪低落
                                 8、常感疲劳,眼胀头昏
                                 9、精力下降,动作迟缓
                                 10、头晕脑胀,不易复原
                                 11、久站头晕,眼花目眩
                                 12、肢体酥软,力不从心
                                 13、体重减轻,体虚力弱
                                 14、不易入眠,多梦易醒
                                 15、晨不愿起,昼常打盹
                                 16、局部麻木,手脚易冷
                                 17、掌腋出汗,舌燥口干
                                 18、自感低烧,夜常盗汗
                                 19、腰酸背痛,此起彼安
                                 20、舌生白苔,口臭自生
                                 21、口舌溃疡,反复发生
                                 22、味觉不灵,食欲不振
                                 23、反复嗳气,消化不良
                                 24、便稀便秘,腹部饱胀
                                 25、易患感冒,唇起疱疹
                                 26、鼻塞流涕,咽喉疼痛
                                 27、憋气气急,呼吸紧迫
                                 28、胸闷胸痛,心区压感
                                 29、心悸心慌,心律不整
                                 30、耳鸣耳背,晕车晕船

                                     (来自微博)

 
 
 
 
 
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