10道健康自测题,找到适合自己的养生书
发布者:网站管理员 发布时间:2012/4/19 10:45:31 阅读:1431

 

10道健康自测题,找到适合自己的养生书

 1、当你躺在床上,准备睡觉的时候:
    A入睡困难,即使一点声音也会睡不着;→请跳到6
    B没有,一向是脑袋一挨着枕头就睡着了;→下一题
 2、对着镜子照一照,同时用手背轻按脸部皮肤,再用手指轻轻提拉脸部皮肤:
    A感觉皮肤干燥无水分,提拉皮肤毫无弹性;→请跳到7 
    B水水嫩嫩,绷得非常紧实;→下一题
 3、面对一桌丰盛的晚餐,坐在桌旁的你的态度是:
    A食欲不振,胃部感觉恶心,想干呕;→请跳到8
    B嘴里开始流口水,忍不住端起筷子大快朵颐;→下一题
 4、当你开始一天的工作时: 
    A精神百倍,走路虎虎生风,做事情活力十足;→下一题
    B总感觉身体发虚,没有精神;→请跳到9
 5、冬季到了,寒风一阵阵吹过来,稍微少穿一点衣服: 
    A少穿一件就全身发凉,一定会感冒发烧;→请跳到10 
    B少穿一点也没有关系,身体一直非常强壮;→下一题
 6、在夜里睡觉的时候: 
    A梦做得特别多,而且容易惊醒;→请跳到9
    B一觉四平八稳,睡到大天亮;→下一题
 7、皮肤现在状况是: 
    A肤色黯淡,毫无光泽,抹保养品也不见起色;→答案2 
    B健康白皙,脸色红润,显得非常健康;→请跳到5
 8、在吃完饭之后,感觉是: 
    A胃酸返流,吃一点会胃部胀痛,排泄不正常;→答案3 
    B很快就消化好,隔天就大便,身体轻松自然;→请跳到4
 9、在看到科普型或者谈话类等需要思考的电视节目时: 
    A感觉自己思维迟钝,反应也很慢,脑子不好使;→答案1
    B记忆力好,思维像年轻的时候一样快;→下一题
 10、你是否经常生小毛病,并且感觉自己衰老得快? 
    A是;→答案3
    B不是;→答案4
 
答案3:《最好的医生是自己》
    解决身体的中年危机
    为什么还不到50岁,动作就开始变得缓慢了?为什么30岁的人有一颗60岁的心脏?中年危机除了心理方面的,最主要还是生理方面的。本书全面分析了中青年群体的十大健康问题,并提出了一些切实可行的健康解决方案。
 
答案4:《不生病的习惯》
    健康是一种习惯
    本书从大到各种慢性病的调养,小到怎样喝水吃菜,涉及生活的方方面面,来告诉大家怎样养成良好的生活习惯。一旦我们成功地改掉第一个坏习惯,改掉第二个、第三个坏习惯就将变得越来越容易。只要你照着书中的说法去改变,健康就成为了一种习惯,你就能永远握住健康了。
 
答案2:《小病不求医》
    疾病预防为主
    本书广泛收集古今中外有关体表征兆与疾病的相关资料,结合临床实践,经科学整理、分析、研究,详细地列出可能患上的各种疾病,可以很容易地从身体的外部征兆来诊断自己是否已患上某种疾病,达到早发现、早治疗、早康复的目的。
 
答案1:《从头到脚说健康》
    朴素的养生之道
    本书从日常生活中的常见健康问题入手,从头到脚地讲解人体、分析人性,从病症、病因到养生方法,进行多角度、跨文化的讲解,指出了我们日常生活中常见但不为人注意的生活恶习、养生误区,为大家指出了一条看似平常但不简单的健康养生之路。
                                                               (来自杭州网)

 
 
 
 
 
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